女, 27岁 2017-07-04 17:27
我妻子生产以后心情不是特别好,可能有轻度的抑郁症,想问问医生产后抑郁症的饮食注意事项有哪些?
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产后抑郁症可以多摄取一些富含钾离子以及色氨酸的食物,有稳定情绪振奋精神的作用,比如香蕉,坚果,番茄,绿色蔬菜等,平时可以吃一些富含维生素c的食物,有安神静心的作用,比如木瓜,柑橘,葡萄柚等等,富含维生素b族的食物可以保持神经系统健康,预防食欲不振,疲劳,抑郁,比如牛奶,南瓜子,黑芝麻,同时应注意生活作息规律。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师