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01:26
脊柱侧弯矫形方法如下： 1、侧弯举：双腿并拢，身体朝脊柱侧弯侧进行侧屈及侧弯，双手可抓住支撑物，维持20秒后复原，患者需注意双腿并拢，不可做前屈动作；
陈晨│山西白求恩医院
2021/01/15 播放（86313）
01:58
目前在门诊脊柱侧弯发生率越来越多，好发人群主要见于青少年人群，因此脊柱侧弯早发现、早治疗很重要。如果发现脊柱侧弯患儿或者是儿童有脊柱侧弯，平时首先应该注意端正坐姿，因为有...
李宏│北京大学第一医院
2019/07/19 播放（95505）
01:41
脊柱侧弯矫形手术是脊柱手术里最大的手术，风险很高。因为脊柱中间是椎管，椎管里是脊髓，神经指挥司令部，都在脊柱、椎管里包裹，所以手术风险很大。如果病人度数不是很大，50°-...
孙润芳│山西省中医院
2019/11/18 播放（60188）
"对再发性脊柱侧弯小于45度，而且半年到一年内没有明显进展，在双肩等高、躯干平衡的情况下可以观察。对于超过45度而且有明显进展的脊柱侧弯，需要手术治疗。小于45度非手术治疗的病...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/21 收听(74931)
01:04
早期的、轻微的脊柱侧弯，侧弯角度较小，则不需要特别治疗，只需日常生活中保持正确的坐姿、站姿、行走步态，另外可进行腰背肌的锻炼，如游泳、骑单车，可纠正脊柱侧弯。锻炼的方法还...
黄卫│珠海市人民医院
2018/03/26 播放（51754）
"怀疑自身存在脊柱侧弯的患者，可以采取如下的方式自我检测。第一、可以使用照镜子的方式。要求患者双下肢并拢直立，同时采取两面镜子，一面放在前方，另一面放在后面，后面的这块镜子要相...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/01/29 收听(18085)
"对于可疑存在脊柱侧弯的患者，可以先尝试使用目测法、触摸法等自我检测的方法，具体如下：1、目测法：需要患者找两面比较大的穿衣镜，分别对着自己的前胸和后背，两面镜子距身体的距离以...
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/01 收听(72824)
01:39
脊柱侧弯的自我矫正方法常见如下： 1、运动：运动是一剂良药，可以有效改善脊柱侧弯的程度和柔韧性等，如游泳、吊单杠，可以有效使脊柱得到舒展，或者加强它的稳定性等...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/11 播放（98996）
"脊柱侧弯并不存在自我矫正的方法。首先要看脊柱侧弯是属于哪种类型。如果是由先天性的原因引起，没有做任何手术的矫正之前，是不可能进行自我矫正的。如果是由后天性的疾病，包括肿瘤、结...
唐欣│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2018/05/29 收听(72481)
"老年脊柱侧弯的自我矫正方法，具体如下：1、可以通过晚上的睡姿来进行矫正，比如脊柱的侧弯是向左侧，就可以进行左侧位，利用身体的重心进行适当矫形。2、在白天的时候，有时间可以多做...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/10 收听(61672)
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青少年、儿童的特发性脊柱侧弯，早期治疗最好的办法，首先是体疗，即体育治疗的办法，最常用俯卧起，即小燕飞，每天2次，一次20个动作，每个动作翘起持续3-5秒。对于腰段的脊柱...
田野│北京协和医院
2018/11/01 播放（99747）
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脊柱侧弯在儿童、青少年中发生率较高，自我矫正的方法包括规范坐姿或站姿，家长要注意观察孩子是否有双肩不等高、弯腰时后背高低不一等早期症状。治疗以矫正姿势，脊柱的小燕飞或单杠...
李宏│北京大学第一医院
2018/02/08 播放（89821）
02:03
脊柱侧弯只有在角度较小时自我矫正有效，如多数患者侧弯角度在10°-20°时无症状，难以发现，偶尔拍片可见。 临床普查发现，多数女性患者在侧弯20°时不重视治疗...
杨军林│上海交通大学医学院附属新华医院
2018/06/04 播放（62137）
"脊柱侧弯的自我矫正方式，脊柱侧弯如果是在20度以内，可以选择自我矫正，以及做康复训练进行矫正。自我矫正可以让患者进行小燕飞，还有是非对称性的小燕飞，经常在门诊用于患者。小燕飞...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/18 收听(78544)
01:22
脊柱侧弯发生率比较高，脊柱侧弯也是在生长过程中出现的正常现象。侧弯角度不是很大比如小于10°，是正常现象，不用担心，成年之后并不会影响生活。如果侧弯角度比较大，就会影响生...
张亮│广州医科大学附属第三医院
2019/09/03 播放（82772）
02:17
脊柱侧弯自我矫正方法，主要针对侧弯程度较轻的患者，如青少年使用单肩背包或歪扭坐姿造成脊柱侧弯，无需特殊处理，可进行自我矫正，坐直、昂首挺胸等。如习惯性驼背者可靠墙站、做瑜...
关邯峰│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2018/05/17 播放（64370）
"脊柱侧弯自我矫正法。脊柱侧弯多见于腰椎、胸椎脊柱的侧弯，颈椎侧弯多见于颈部的先天性畸形、颈部的肌肉或其他骨质造成损伤，牵拉引起瘢痕连接形成的。胸椎侧弯多发于小儿或中青年，主要...
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/18 收听(12872)
"脊柱侧弯的自我矫正方法主要是依靠拉伸训练，往往是通过拉伸训练来恢复脊柱的柔韧性，包括躯体侧弯、膝胸牵拉和骨盆摇摆运动。在开始时可以采用卧位进行练习，随着疼痛和肌痉挛的减轻，此...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/18 收听(44755)
01:29
脊柱侧弯的患者，除了到严重期需要是医疗干预以外，还可以在生活上进行自我的矫正，包括做一些体育运动，比方拉单杠，还可以在生活中用一些工具，比方用背背佳，用一些支具等，这些自...
范金鹏│河北医科大学第一医院
2018/11/13 播放（61009）
脊柱侧弯一定要早期发现、早期矫正，避免它度数非常大的时候需要手术治疗。怎么自我矫正呢？平时如果发现有脊柱侧弯，度数在20度以内还比较小的时候，平时每天照镜子，如果发现左边肩膀低...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2017/09/20 收听(94186)
