吃辣椒多了容易上火，从而影响胎儿发育，使生长缓慢，对胎儿智力也有一定的影响，同时也会影响胎儿抵抗力，容易发生感冒的症状，建议平时注意不要食用过多的辣椒以免引起不适。平时可以适当地多吃些新鲜的蔬菜水果，注意营养多元化，不要挑食。整个孕期，注意保持好心情，适当地锻炼身体，多休息，保持生活规律，不要熬夜。