秋葵中含有丰富的铁，钙，糖等营养物质，能够对胎儿生长发育提供所需要的微量元素，同时对胎儿视网膜发育也有一定的好处，但秋葵属于凉性，多吃易产生腹泻的风险，建议孕妇最好是少吃。怀孕期间建议可以适当地多吃些坚果类，对胎儿大脑的发育有一定的帮助，同时建议多喝牛奶，多吃鸡蛋，为胎儿的生长发育补充钙和蛋白质。保证胎儿的正常生长发育。