在中医里面治疗失眠有一味药是炒酸枣仁，通常是用熟的炒酸枣仁来改善失眠的情况。如果是短暂性的失眠，多数是由于一过性的原因，比如白天睡眠过多、压力比较大，或者是服用了兴奋性的食物和药物造成的，通常去除诱因就可以有明显的好转。如果是短期性的失眠，比如最近紧张、焦虑、工作压力比较大，或者是环境变化，倒时差等等也会出现短暂性的失眠，可以使用短期的小剂量的促入睡的药物来改善。如果是长期的失眠情况，可以辅助中药、西药治疗，包括心理治疗，也要进行精神心理学的评估，看有没有合并焦虑、抑郁的情况。