黑豆浆主要是用黑豆和黄豆共同为原料混合制作而成的一种豆浆，一般建议最好在睡前半小时以上喝，不要在临睡的时候喝这种黑豆浆。不然的话这种豆浆之中的营养成分会在身体内堆积，容易形成肿胀现象，而且会导致肠道蠕动减慢，产生腹胀、腹泻现象。而早上喝豆浆是最好的，不但可以吸收这种黑豆浆中丰富的纤维素，促进肠道蠕动，而且可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，可以起到减肥的作用。