脂溢性皮炎是和皮脂分泌过盛以及马拉色菌增生过度有关，因此预防也是从这两方面着手：1、避免使用过度的油脂或者是高糖分的食物。2、规律生活，避免熬夜。3、避免使用含有酒精或者香精的刺激性的护肤品。4、避免精神的过度紧张。在减少马拉色菌定殖方面，可以间断的使用一些含有抗真菌成分的香波或者洁面，同时也可以间断的使用硫化硒的洗剂，减少局部的马拉色菌定殖。