宁密康效果是真的。宁密康是一种保健品，它主要用于治疗白带异常、各种阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、月经失调，帮助卵巢功能的恢复等，有一定的保健和治疗作用。一般经使用2个周期后，可以将阴道里有菌白带和宫颈表面脱落的坏死表皮，通过白带排泄的外阴处，从而起到杀菌、消炎，并且一定程度帮助恢复卵巢的功能，改善内分泌调节。