长期使用暖宫带，还是有诸多副作用的，具体如下。1：暖宫带充电加热后会形成电离辐射，对身体健康是有一定影响。2：暖宫带持续发热，对部分皮肤比较敏感的女性朋友，很容易造成低温烫伤。3：使用暖宫带后，小肚子局部皮肤会出现汗多，长期这种状态，容易导致湿疹引起瘙痒。4：暖宫带紧束小肚子，容易引起肠道蠕动减慢，胃排空延迟，从而导致消化不良、腹胀、腹痛。