早上起来跑步对身体好。一日之计在于晨，早上刚起来迷迷糊糊，跑步时会吸入大量氧气，让跑步者脑细胞更加活跃，思维更加敏捷，这样清醒的大脑，能够更好的投入到日常的工作或生活中。而且长期有规律跑步可以让脏器更加健康，而且血管通过跑步可以更加强劲有力，远离三高。跑步时还能分泌一些快乐的物质，让跑步者拥有好心情。