产后盆底康复电刺激的禁忌症有：1.有女性生殖系统炎症；2.阴道出血，比如产后恶露未尽、女性在月经期、晚期产后出血，不适合做盆底康复；3.有盆腔恶性肿瘤患者；4.需植入心脏起搏器；5.痴呆、癫痫发作的病史。产后自己也可以加强盆底肌肉锻炼，每天早晚做kegal运动，做肛门夹紧持续5秒、再持续5秒，然后放松10秒，每次做15分钟。