高血压脑出血最常见的诱因就是在高血压的基础上突然情绪过于激动兴奋，剧烈的运动，或者熬夜，睡眠不足，过于用力的大便等，都有可能会导致脑血管破裂致高血压脑出血的发生。有动脉硬化、高血压的病人，要避免情绪激动，避免饮酒，便秘等，要保持心情舒畅，情绪稳定，通过服用药物以及饮食等调理，要控制好血压和血脂。一旦脑出血发作，应该及时的去医院住院治疗。