通常艾灸的部位以脾经、胃经、任脉、督脉和大肠经的穴位为主，常用的比如中脘、关元、足三里、丰隆、阴陵泉等，具有化痰、健脾祛湿的穴位都是可以用的。艾灸作为中医的传统疗法运用在减肥领域，可以起治疗的作用，因为中医认为肥胖的产生主要是脾虚痰盛所引起。
脾是主运化，吃进去的食物营养物质吸收是通过脾来进行的，如果脾正常该吸收的吸收掉，该代谢的代谢掉，就不会导致脂肪的过度堆积。如果脾失健运运行功能不正常，过多的热量不能被代谢掉就变成脂肪堆积下来。过多的脂肪以及造成一系列问题，中医都归在痰证里面，所以如果艾灸减肥要从健脾化痰入手。艾灸减肥可以去除体内的痰血，但是如果已经长出来的多余脂肪要想代谢掉，一定要通过运动，通过调整饮食结构配合起综合治疗，才能取得最好的效果。