网状青斑的预防主要是避免致病因素，日常注意皮肤保暖，避免皮肤烧伤，在医生指导下服药，不得滥用药物，及早治疗全身疾病，有助于避免网状青斑发生。
（1）日常注意皮肤保暖，避免皮肤长期裸露受寒刺激。
（2）注意皮肤保护，避免出现皮肤烧伤，出现烧伤需及时治疗。
（3）在医生指导下服药，不得滥用药物，出现过敏需及时治疗。
（4）及早治疗全身疾病，如自身免疫病、内分泌疾病、感染性疾病等。