未病先防是指在人没有生病之前，采取各种有效措施，预防疾病的发生。它是中医学预防疾病思想最突出的表现，属于中医治未病范畴。要做到未病先防就要做到1.增强人体正气，中医讲“正气存内邪不可干”，人体正气旺盛可有效预防外邪入侵而避免疾病的发生。2.生活起居要顺应四时气候的变化，避免病邪的入侵。3.保持心情舒畅，预防因为情志内伤而产生疾病。