长时间久坐后，出现腿肿的情况，属于正常现象，多是由于下肢循环障碍，血管回流或者淋巴流动不畅，从而引起的腿部肿胀的情况发生。出现久坐后导致肿胀的情况，首先从脚踝向膝盖单向按摩几次，并把脚架高或者稍微活动一下会有所缓解，站立走动走动，改善下肢血液循环，以防止浮肿的情况发生。另外，如果走动后，浮肿没有减退或好转，应该去医院做心电图及血管等检查，以排除心脏病、血管疾病发生的可能性。