什么泡水喝养心脏

2018-11-07 18:28

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心脏是人体内的重要器官之一,要想保护好心脏,需要注意以下几个方面:一、减轻工作压力,保持规律的作息习惯,多参加集体活动和户外活动。二、健康生活方式,远离烟草,戒酒,避免酗酒,不要吃过于油腻的食物。三、控制体重,尤其对于超重或肥胖的人群,把体重控制在正常范围内,有利于减轻心脏的负荷。四、治疗和预防心脏病高危因素,例如高血压、糖尿病、高血脂等。五、日常生活中有一些食物或者中药材,例如山楂、黄芪、绿茶等对心脏有好处,可以适当的泡水喝或进食。但如果一旦出现了心脏疾病,这些食物或药材不能代替药品,建议到正规的医院心内科就诊。

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