预防无精症从日常生活点滴小事做起：男性的饮食结构要均衡营养，着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。男性要保持适当体育运动，每年一次定期体检也是很有必要的。要注意个人局部的卫生，每天对包皮、阴囊进行清洗；尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿等。