山竹作为一种味道甜美、非常新鲜、可口的水果，深受女性朋友们的欢迎。在孕早期完全可以吃山竹，通过对山竹的营养物质吸收达到满足孕早期维生素、微量元素和矿物质的需求。
怀孕早期，由于孕妇自身营养的需求和胚胎的营养需求，怀孕早期的营养非常重要。因为此刻，也就是在怀孕12周之内，胚胎要充分的发育，各个器官、系统充分的发育完成，并且初具雏形。在各个器官系统发育的过程中，孕妇一定要注意孕期的营养，特别是孕早期的营养，要做到合理搭配、均衡搭配、粗细搭配，既要摄入足够的优质蛋白质和碳水化合物，又要注意多吃新鲜的水果和蔬菜。因为水果和蔬菜里面富含有丰富的维生素、氨基酸，还有微量元素、矿物质等。