棘上韧带炎属于无菌性的炎症，主要是长时间反复的弯腰活动或者长时间坐着以后不注意坐姿，从而导致棘上韧带在棘突部位，受到反复的摩擦，从而引起棘上韧带部位出现水肿、增生的情况，会引起棘上韧带部位有明显的疼痛和压痛。
所以在出现这种情况以后，一定要避免反复的弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，同时可以行棘上韧带部位的热敷，促进炎性水肿的消退，必要时可以应用扶他林涂抹疼痛的部位，以及口服非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、芬必得、尼美舒利、双氯芬酸钠之类的药物缓解疼痛。
如果通过药物治疗以后，病人的疼痛缓解不明显，可以在明显的疼痛部位行局部封闭注射糖皮质激素类药物，或者行小针刀的治疗，促进棘上韧带炎的恢复。