每个人都会做梦，做梦是一种生理现象，做梦是睡眠不可或缺的一部分，而且作用很重要。做梦期间，是大脑整合记忆，体温调节，保持警觉水平的过程，有梦人的脑力才能恢复，才会头脑清晰。做梦是REM期睡眠，全身肌肉松弛，大脑神经元活动增强，呼吸浅快不规则，心率加快，血压波动，REM睡眠与很多心脑血管疾病，哮喘，消化性溃疡等疾病的发生密切相关。