急性脊髓炎的病因尚不明确，但患者发病前多有感染或疫苗接种史，所以预防急性脊髓炎最有效的方法，是应在日常生活中提高机体抵抗力，避免感冒。当感染或接种疫苗后出现相关症状时，应及时就医。根据其诱因分析，预防急性脊髓炎最有效的方法如下：
1、摄取优质蛋白及维生素，提高自身抵抗力，避免感冒；
2、接种疫苗后注意做好自身防护；
3、合理作息，保证充足睡眠，适当运动。