尿失禁是因为膀胱部的肌肉或者神经功能发生障碍导致丧失了排尿的控制能力，使尿液不自主流出。对于一些中、重度的患者，建议采取手术治疗的方法，如无张力“尿道悬吊术”、“膀胱颈悬吊术”等，但是针对一些轻度患者可以采取保守治疗的方法来改善尿失禁的症状，比如依靠运动治疗，每天平躺在床上进行快速而有规律的伸缩双腿运动，每天做3次。