一岁以内宝宝，无论奶粉喂养还是母乳喂养，奶水里的钠足够宝宝需要，此外6个月添加辅食后也会有一些隐形的钠，所以不需要额外吃盐。一岁以后，如果宝宝还能适应无盐的食物，可以继续保持。如果需要添加，每天补充1g的盐即可。此外注意宝宝饭菜中的隐形盐的存在，比如紫菜，海带，酱油，饼干，面包等，都会含有钠的成分，给宝宝食用也要适量。