50岁绝经怎么办

2018-11-09 17:31

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50岁绝经是属于正常的情况,建议不用过于担心。一般女性这一生中,月经持续大约30年左右,一般在45-55岁之间绝经期,是属于非常正常的,是自然的现象。如果没有什么特殊的症状,最好是不用药物调理的。人体的机能随着年龄的增长而出现退化,可以通过自身的调节,保证均衡的营养供应,减轻身体的负担。可以适当的做一些体育锻炼,多参加一些户外的活动,多晒太阳,保证良好的心态,充足的睡眠,能够有利于内分泌的稳定,平稳地度过更年期。

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