人流手术后需要坐月子，月子期间不宜进行瑜伽运动，瑜伽运动是一种柔和性的收缩肌肉的运动，可能会影响子宫恢复，而延长出血的时间，也可能会引起肢体肌肉关节疼痛。建议等满月之后再恢复正常的锻炼。月子期间，务必注意身体调养，首先要加强饮食调理，多吃补气血的食物，禁止吹冷风和接触凉水，适当的散步是可以的，其他的锻炼都要暂停。