水果类的孕妇都可以适量吃些，比如：苹果、葡萄、橙子、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄、柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、哈密瓜等。西柚含有天然叶酸，孕早期适当吃点西柚对于补充叶酸是非常好的。整个孕期都可以吃些樱桃，樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用少量樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，孕期保证营养均衡。