孕妇颈椎不舒服怎么缓解

2018-10-27 13:35:00浏览 100000 次

病情描述:

孕妇颈椎不舒服怎么缓解

陈庆玉
陈庆玉主治医师枣庄矿业集团中心医院

擅长: 擅长椎管狭窄,腰椎间盘突出,颈椎病,脊柱骨折等疾病的...

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孕妇颈椎不舒服,大部分是因为劳累或者孕期激素水平改变导致的相应症状,一般问题不大。平时注意不要枕太高的枕头,不要枕太软的枕头,不要长时间低头玩手机或者躺着看电视,不要长时间站立,注意坐姿,平卧硬板床,避免劳累,外伤,受凉等。也可以适当的进行按摩,热敷来缓解症状。多做颈部活动,可以用下巴画“大”字或者“米”字。

2018-10-31 19:14
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