糖尿病能吃苹果吗
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糖尿病能吃苹果吗

于棉荣主任医师中国康复研究中心北京博爱医院
擅长: 甲状腺结节、甲状腺微小癌、甲亢(突眼病)、甲减、甲状腺炎、桥本氏病、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、甲状旁腺腺瘤、甲状腺癌开放术后复发等甲状腺疾病。
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饮食治疗是糖尿病的基础治疗,糖尿病患者要平衡膳食、食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。关于水果,糖尿病患者在血糖控制达标的时候,可以少量的进食,但要选择低糖含量的水果,因水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢不需要胰岛素参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,水果还含有维生素、矿物质及水分对糖尿病的健康有益,但其中也含葡萄糖,对糖尿病来说是不利因素。关于苹果,含糖量11%-13%,可以肯定的说糖尿病人在血糖控制满意的情况下,可以吃苹果,但是吃苹果要在餐前一小时或餐后两小时血糖水平低的时候吃,以防止血糖的波动,每天吃苹 果不要超过50克。
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