空腹血糖5.5是正常的。正常人的空腹血糖是3.9mmol/L~6.1mmol/L，超出这个范围，才算是异常。如果空腹血糖大于7.0mmol/L，或者餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。糖尿病，即使可以预防的也是可以治疗的疾病。为了预防糖尿病，要养成良好的生活习惯，如控制饮食，少食多餐，清淡饮食，适当运动。