坐月子注意保持心情愉悦，开心快乐每一天是最重要的，这样可以促进产后的康复，促进乳汁的分泌。掌握产后的一些科普知识，科学坐月子，正确处理自己的乳房，外阴，全身的卫生，做好护理，防止新生儿在月子期间出现感染，防止自己出现产褥感染。关于营养摄入的要点：避免暴饮暴食，避免油腻大餐，少食多餐，营养均衡，荤素搭配，多喝水，保证充足的液体入量，促进乳汁的分泌。尽早的做产后康复操，提升盆底肌的力量，促进产后身体，健康状况的良好恢复。