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血糖高能吃杏子吗
2023-04-17 14:26:18收听:-
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血糖高能吃杏子吗
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糖尿病患者血糖高,可以适当的吃杏。但是我们都知道,桃养人,杏伤人,过量吃容易造成糖分摄入过多,影响血糖,同时有可能对身体产生损伤。中医的说法是杏吃多了容易上火,而且糖尿病患者要想吃各种水果,其实种类并不重要,当然尽量选择含糖量相对低的水果,杏含糖量并不高,而且每天不超过200g,相当于半个拳头大 小,不要每天吃,可以间断吃杏。
糖尿病患者吃杏除了量以外,尽量不要在餐前、餐后马上吃,还要和其他的水果交替食用,这样不仅营养均衡,生活质量也会更高。糖尿病患者可以吃各种的水果,为糖尿病患者带来维生素、矿物质、膳食纤维。
糖尿病患者吃杏除了量以外,尽量不要在餐前、餐后马上吃,还要和其他的水果交替食用,这样不仅营养均衡,生活质量也会更高。糖尿病患者可以吃各种的水果,为糖尿病患者带来维生素、矿物质、膳食纤维。
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