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    黄豆绿豆黑豆煮水功效

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    黄豆绿豆黑豆煮水功效

    李芊绵
    李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台

    擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法,各种营养科疾病的饮食指导,同时患者合理用药。

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    黄豆、绿豆和黑豆是属于三种不同的豆品,使用三种豆品混合煮水之后的功效是比较广泛的。主要是因为豆制品中胆固醇含量比较低,但是磷脂含量比较高,摄入身体中可以有效的降低血压、降低血脂。其中黄豆可以有效的软化血管、降低高血压发生的概率。其中含有的dha可以预防老年痴呆,而维生素c比较多,可以改善视疲劳、营养神经,而黑豆则可以软化血管。
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