这个戴眼罩睡觉应该不会是一个不好的习惯，特别是对于睡觉对光线比较敏感的这个人群，戴眼罩睡觉应该是一个比较好的习惯。现在的眼罩的产品比较多，一般都不会太粗糙太硬。像如果有一些患者朋友睡觉不太安稳，喜欢扭头转动的话，戴眼罩可能就不太好，特别是比较硬比较粗糙的眼罩，它可能会造成眼睑皮肤的一个摩擦造成擦伤。避免掉这些风险，应该是没有太大问题。