腱鞘炎属于无菌性的炎症，与劳损、受凉有关，特别是反复的屈伸活动，从而牵拉肌腱的腱鞘部位，引起腱鞘的水肿，就会卡压肌腱，导致局部的炎性渗出，从而导致有明显的腱鞘部位的疼痛。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的屈伸关节部位，并且避免按揉，同时可以行腱鞘炎部位的热敷、烫洗治疗。
热敷、烫洗以后，可以涂抹非甾体类的抗炎药物的乳膏，比如扶他林以及吲哚美辛乳膏，来对抗腱鞘炎部位的无菌性炎症，从而减轻腱鞘炎部位的无菌性炎症和水肿、疼痛的情况。