骨折以后，人们都希望通过食疗通过吃什么东西来促进骨折的愈合，也希望能够避免一些影响骨折愈合的东西。其实，骨折之后并不需要忌口，就按平时的生活习惯、饮食习惯就可以，可以适当增加蛋白的摄入，比方说鸡蛋、鸡肉等等。有一点需要注意的是不要吸烟，因为吸烟会引起毛细血管的收缩，会影响骨折愈合。然后也尽量不要喝大骨头汤，人们可能会觉得骨头汤里面有钙。其实有人做过试验，骨头汤用高压锅压，里面可能会含有微量的钙，但是这些钙也完全不足以支撑一个人的日常需要。如果想补钙，那就喝牛奶晒太阳就好了。