引起出现腰酸疼的原因有很多，主要有以下几点：1、肾虚。出现肾虚的情况，都会导致出现腰酸或骨骼与关节疼痛。2、腰椎病。随着年龄的增长，腰椎神经压迫症状也会随之增多，因为退行性病变引起的脊柱滑脱，导致出现腰酸疼的现象。3、腰肌劳损。长时间从事站立工作或长时间久坐，导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，腰部堆积大量的乳酸，抑制腰肌的正常代谢，从而导致出现腰酸痛情况发生。当出现腰酸痛的情况发生后，应注意日常生活中避免长时间的久站或久坐，避免腰部劳累过度、腰部受凉，加重腰部疼痛的情况。