子宫肌瘤的发病原因，至今不是很清楚，但可以明确的是一种雌激素依赖性肿瘤。因此在平时日常的饮食中，尽量不吃可能含有雌激素的保健品，比如燕窝、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等。平时多吃坚果、芝麻等营养丰富的干果，少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物，平时要注意尽量低脂肪、高蛋白饮食，多吃瘦肉、蔬菜、水果等等。同时要积极锻炼身体，保持积极向上乐观的心态，要养成良好的生活习惯，少熬夜。同时要注意定期的体检，定期做B超检查，发现检查肌瘤是否有增大，如果子宫肌瘤持续性增大，要及时去医院就诊，必要时做手术治疗。