怀孕初期没有食欲，属于正常的早孕反应。建议孕妇保证充足的睡眠，忌熬夜，可以增加午睡；尽量吃干的食物，减少汤水的摄入；少食多餐，避免过于辛辣刺激的食物；可以多尝试淀粉类的食品，如饼干、馒头；吃自己喜欢的食品，但不要偏食，营养要均衡。

早孕期孕妇所需增加的能量并非很多，只要孕妇尿中不出现饥饿性酮体，能量足够就可以。放松情绪，避免紧张。早孕反应一般在怀孕12周以后自行缓解。