蜂蜜属于高热量的食物，每100的蜂蜜含有321千卡的热量。进食的时候多按勺计算，每勺5g大概含16千卡的热量，蜂蜜里面提供热量主要是含碳水化合物，并且含葡萄糖和果糖各占一半，果糖并不升高血糖，因此服用适量蜂蜜血糖升高的幅度是有限的，还会有其他丰富的营养元素，所以对于血糖控制相对理想的病人在睡前加服蜂蜜。同时也是纠正低血糖很好的选择。蜂蜜本身也是一种中药，具有补虚，滋阴润燥，生津止渴的功效，对于一些老年型，便秘的也有一定的缓解作用。