子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤，因此，在平时日常饮食中尽量不吃可能含有雌激素的保健品，例如：燕窝、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等，多吃坚果、芝麻等营养丰富的干果；少饮酒；少吃辛辣刺激性的食物；平时要注意低脂肪高蛋白饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。积极锻炼身体，保持积极向上乐观的心态，养成良好的生活习惯，少熬夜，定期体检。