月经是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血。一般周期为28-30天，经期3-7天。安全期即指月经周期规律妇女排卵期以外的日期为安全期。排卵通常发生在下次月经前14天左右，据此推算出排卵期前后4-5天为易受孕期，其余的时间为安全期。也可以根据基础体温曲线的变化和观察宫颈粘液来判断排卵日期。排卵期基础体温上升，0.3到0.5摄氏度，一直持续到月经前3-5天，或者是月经期第1天，体温开始下降。排卵期宫颈粘液清亮，拉丝度长。