老是放屁怎么办

2019-04-22 13:42

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放屁是人的一种正常生理现象,胃肠道蠕动过程中会使胃肠内的气体排泄出去,有利于胃肠道正常的功能。吃东西时增加咀嚼的次数,使食物和唾液充分混合,可以防止过多的气体进入胃肠道。当唾液和食物充分混合后,空气就自然而然地被排出。
另外人在饮食时,消化道正常菌群的作用下产生的气体,这些气体随同肠蠕动向下运输由肛门排出。平时尽量应少吃易于产生胀气食物,可以喝优酪乳。主要的功能就是有助于消化及防止便秘,从而改善肠内的菌群比例,帮助有益菌和抑制坏菌生长,促进肠胃的正常蠕动。有利于维持良好的胃肠功能,从而缓解放屁多的现象。

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