士豆的功效与作用

2019-12-23 15:49

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 士豆的功效与作用
01:15

语音内容

土豆的第一个功效,是能够为机体提供充足的能量,缓解身体的疲劳,因为土豆当中含有丰富的碳水化合物,能够很好的补充肌肉的糖原和肝脏的糖原,在提供能量方面的功效相对来说会比较明显一些。土豆的第二个功效,是能够促进肠道微生态的平衡,因为土豆作为一种薯类含有一定量的膳食纤维,对于肠道菌群的维持有着积极的作用,进而能够维护好肠道的微生态。土豆的第三个功效,是能够为机体提供丰富的钾、镁、磷这样的矿物质,进而能够让体内的酶和辅酶的构成原料更加的充分,让身体的生化代谢进行的更加顺畅。

分享:

66

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫380
张晓伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved