怀孕前三个月饮食注意吃一些易消化，少油腻，并且营养丰富的食物，因为您可能会出现早孕反应，会有恶心呕吐，胃酸增多等不适症状。此时胎儿生长发育比较缓慢，每天才增加一克左右，所以您的进食量不用过多，与怀孕前可以基本是相同的。还应注意避免生活劳累，避免性生活，保持心情愉快。