阴道干涩可能是雌激素水平过低引起的。如果经常出现，可以去正规医院妇科化验一下激素六项，也可以检查一下卵巢情况，排除一下卵巢早衰等疾病。平时多吃些豆类食品，补充雌激素。性生活前可以多做一些亲吻抚摸的前戏工作，有利于缓解阴道干涩。可以适当的使用润滑剂。平时要保持情绪稳定，保持心情愉悦，不要熬夜，多吃蔬菜水果，要注意性生活卫生。