益母草可以帮助子宫收缩，在正常分娩后或人流后可以吃益母草颗粒，具有活血化瘀、消肿的作用，可以促使子宫恢复。也可以在月经不调时用益母草调经，使月经血流出的更流畅些，帮助子宫内膜的脱落。平时注意卫生，保持会阴部清洁，产褥期包括月经期不能受凉，不吃生冷辛辣刺激性的食物，戒烟酒，规律作息时间，不熬夜，不劳累，适当运动，调整好心态。