身上起痱子可以用温水洗澡，水温可以高一些，促使汗腺开口扩张，使汗液及时地排出，洗完澡之后，身上抹一些爽身粉或者痱子粉保持身上皮肤干爽，可以进一步的促进汗液排出。如果痱子严重变成红色应增加涂抹糠酸莫米松乳膏消炎，如果痒的话选用复方利多卡因软膏止痒。如果瘙痒严重可增加口服氯雷他定片治疗。饮食上尽量清淡，多吃清热解毒的食品。