疲劳性骨膜炎根据不同损伤程度需要2~12周可以恢复，具体分析如下：第一、出现1度疲劳性骨膜炎，经调整运动方式后2~3周可以恢复。第二、2度疲劳性骨膜炎，停止过度运动4~6周后能够完全恢复，但初期只能在草地或软地上进行跑步。第三、3度疲劳性骨膜炎，停止训练后6~9周可以完全恢复。第四、4度疲劳性骨膜炎，需要将局部固定6周，去除固定后再禁止剧烈运动6周才能完全恢复。