血小板减少，缺少维生素c，肝功能异常都会引起。可以去医院做个检查，确诊。经常出现这样的情况，还需要去医院做个凝血功能的检查。避免劳累，受风寒着凉，平常要保持好的生活作息，避免做一些注意运动，避免长时间站立，少食辛辣生冷食物，少喝碳酸饮料，适当补充钙。营养均衡一些，不要挑食，多吃新鲜蔬菜水果。可以外用云南白药气雾剂，缓解瘀青的症状，如用药三天没有缓解，去医院及时就诊。